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アミューゼ体操

October 5,2017 / 新着情報

自宅でもできる、アミューゼ体操(セラバンド編)の取り組み始めました。

 

肩と腕のトレーニング              腕のトレーニング

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足のトレーニング                膝のトレーニング

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